Електронний тонометр (або як його ще називають автоматичний) - найсучасніший і зручний з усіх тонометрів. Але щоб отримати точні результати, важливо вимірювати артеріальний тиск правильно і дотримуватися основних правил.1. Вимірювати тиск потрібно в спокійному стані. Для цього виключіть будь-які фізичні навантаження за півгодини до вимірювання. Навіть якщо ви просто піднялися сходами або пройшли велику відстань, не беріться відразу ж за вимірювання тиску. З цієї ж причини, щоб виключити будь-які дратівливі чинники, потрібно вимкнути телевізор і гучну музику.2. Виключіть куріння, алкогольні напої, каву і міцний чай мінімум за 30 хвилин до вимірювання тиску.3. Потрібно сісти зручно і розслабитися. Найправильніша поза для вимірювання - спина має опору, ноги не перехрещуються і торкаються підлоги, а рука, на якій проводиться вимір, лежить на твердій поверхні. Якщо потрібно визначити, на якій руці вимірювати артеріальний тиск, поміряйте спочатку на обох руках, а в подальшому проводьте вимірювання на тій руці, де результати були вище.4. Одягніть манжету на руку і затягніть її щільно, але не туго. Манжета повинна розташовуватися на рівні серця, її нижній край повинен бути на 2-3 см вище від ліктьового згину рука. Не можна одягати манжету на щільний одяг, а також закочувати рукав5. Коли всі приготування зроблені, потрібно посидіти спокійно 2-3 хвилини. Після цього можна починати вимірювання тиску..6. Підключіть тонометр до електромережі або вставте батарейки. Натисніть кнопку старт і чекайте, поки прилад зробить вимір. У цей час не можна рухатися або розмовляти.